Leer te ayuda por muchas razones. En primer lugar, ayuda a ampliar tu vocabulario: Cuando lees y buscas en el diccionario palabras que no entiendes. En segundo lugar, mejora tu ortografía. En tercer lugar, amplía tu cultura.
Por cierto, si te da sueño rápidamente es simplemente porque no estás acostumbrado a hacerlo. Y lo de la vista, no tiene nada que ver; si tus profesores no ven tan bien como tú, es porque la vista se desgasta con la edad. Ver la televisión, jugar vídeo juegos y chatear desgasta mucho más tu vista que leer, debido a que tus ojos se resecan al pasar mucho tiempo frente a una pantalla de computadora.
Si no tienes arraigado ese hábito, puedes empezar con novelas policíacas, por ejemplo. Son entretenidas y te ayudarán a mejorar tu escritura.
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